筋肉痛

おとといから始めたWii fitとYou Tubeの運動で、全身筋肉痛です

朝起きて家事してWii fitとYou Tubeするまでを一連の流れでやって、とりあえず3日は継続できてます

だいたい30〜45分くらいかな

メッチャ汗かきます

そして夜は半身浴で足を揉んでます

でも夜はお酒が美味しくて

プラマイゼロになってるかもです

ちなみに今日は27歳でした

ずっと20代