朝
ごはん
、とうふと玉ねぎの味噌汁、ナスの煮浸し
、牛乳
昼ごはん、味噌汁、鶏胸肉のさっぱり焼き、卵焼き
、ナスの煮浸し(相棒のみ)、ミニハンバーグ
夜ごはん、ジャガイモと麩の味噌汁、手羽先(相棒のみ)、砂肝(私のみ)、鶏もも、ウィンナー、チンゲンサイ炒め、ナスの煮浸し、発泡酒
(相棒のみ)、酎ハイ
(私のみ)
お肉の味付けはシンプルに塩胡椒です
ウィンナーは
さんと
さんに切りました
初写メ
ちょっと恥ずかし
ごはん、とうふと玉ねぎの味噌汁、ナスの煮浸し、牛乳昼
ごはん、味噌汁、鶏胸肉のさっぱり焼き、卵焼き、ナスの煮浸し(相棒のみ)、ミニハンバーグ夜
ごはん、ジャガイモと麩の味噌汁、手羽先(相棒のみ)、砂肝(私のみ)、鶏もも、ウィンナー、チンゲンサイ炒め、ナスの煮浸し、発泡酒(相棒のみ)、酎ハイ(私のみ)お肉の味付けはシンプルに塩胡椒です
ウィンナーは
さんとさんに切りました初写メ
ちょっと恥ずかし