6日

朝おにぎり、バナナ、野菜ジュース

昼ごはん、味噌汁、鶏胸肉のマヨカレー炒め、卵焼き、たらこスパ、きゅうり

夜ごはん、とうふと玉ねぎの味噌汁、あじの開き、ナスの煮浸し、手羽先＆ビール(相棒)、砂肝＆酎ハイ(私)

食後コーヒー