31日

朝サンドイッチ

昼ごはん、味噌汁、卵焼き、豚肉のさっぱり焼き、きゅうり、味噌カツ

夜鶏肉、きゅうり
相棒チャーハン
私カルボナーラ
チャーハンとカルボナーラは冷凍です