どもv(^-^)v最近ちょこちょこブログ更新の僕です。
今日は久々の快晴と暑さ;^_^A暑くても嬉しい暑さでした。
そんな中嬉しい出来事が。何時も通り仕事帰りにジムに行ったら
64.4kg！いよいよ60kgが近づいて来ました^o^
去年の夏85kg（←嘘88まで行ってた（－＿－；））まであった事が嘘のように順調に絞り込んでます。
もう最近はmサイズしか着てない。xl着てたのが懐かしいw
後少し、後少しで本当の体作りが始まる（≧∇≦）
大好きだったラーメン、パスタ、白飯。ほぼ食べてない。甘い物も極力控えた。ここまでストイックに身体を作りたいと思った事も始めて。
そりゃね◯◯ザッ◯通えば早く絞れるかもしれない。
でもリバンドしない身体を作りたくその為の努力と継続を今回は頑張れてる。
痩せられないと思ってた頃は自分に甘かったんです。理由を作っては暴飲暴食。運動しない。
↑
痩せないよね
健康と愛する家族の為。何かがあった時人は真剣になる。
苦しい事なんて無く楽しくダイエットを続けれてます。
人とのお付き合いの時は食べるし呑む。大事なのは1人の時ですよ！
↑ハイ、テストに出ますw
1人の時にどれだけ我慢できるか。最初は辛いですよ。少しずつ制限を広げる。毎日の積み重ねです。
今では胃が小さくなったし、嫌な油使われると食べれないσ(^_^;)
ただ痩せるのでは無く体質改善、肉体改造です。
もうね、1年前のショートパンツなんかブカブカですよ！
夏に向けてでは無く、健康の為に頑張りましょう！
僕はジム通い開始1年を迎える10月から辛く、険しい肉体改造を始めたい。
今の目標は目指せ体脂肪1桁です！