お子様連れでも安心！
女神筋を使いこなして運動不足解消にも！
一生ものの快適美ＢＯＤＹを手に入れよう

毎日を笑顔で過ごせるカラダつくりをサポートする
とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈

■お問合せ先■

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080-5691-4624

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昨日は満月でしたね♪

しかも！ストロベリームーン！

みなさんは見られましたか？

私は…大雨で見られませんでしたが(;^_^A

ヨガで呼吸だけは楽しみました♪

今日は美姿勢ヨガ

天候が不安定なせいか…お子様の体調不良でキャンセルもありましたが気持ちよくレッスンに参加して頂きました(^o^)/

今日も肩甲骨と背骨のポジションを意識して美姿勢つくり！

ご参加された方からは

◾︎普段あまり運動していない方にもオススメ！

ゆったりした動きなのに、すでにフラフラです…普段使わないところが、伸びて気持ち良かったです

初めてヨガをされた方からは

◾︎ヨガなのにこんなに汗が出るとは思いませんでした！気持ちいい！

呼吸をしっかり行うことで

カラダの内側から暖まり、動きやすいカラダのベースに♪

さらに代謝も上がって（≧∇≦）

呼吸ってホントに大切です！

普段、運動不足の方にも！

ムリな動きなしで、しっかり汗が出て、動いた感が実感できる！

お得なレッスンですよ～（≧∇≦）

美姿勢ヨガは

毎週火曜日 12:15～13:15 自宅スタジオにて開催中です！

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6月21日満月ヨガ　ご褒美ディナー付

ヨガなのに…汗だくに！