30代からはじめる
−5歳のカラダづくり
大人女子のための美姿勢ボディメイク！
冷え対策
産後体型戻し
尿もれ、子宮脱予防
保育士のいる
ボディメイクスタジオ
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
■お問合せ先■
今日はクリスマスイブですね〜♪
私はパーティー続きで
今日も含めて
３日連続ケーキを食べちゃいます(^^)
娘ちゃんのテーブルコーディネイト♪
…甘いものの取り過ぎは
冷えにつながるので
冷え対策・デトックスを意識しながら
この時期を乗り切りたいと思います(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ポカポカなカラダで
免疫力も代謝も高めて
楽しく年末年始を過ごしたいですよね♡
ポカポカなカラダづくりでは
先日開催した
布ナプキンアドバイザー®︎アオさん とのコラボイベント
ポカポカなカラダづくりのための
布ナプキン講座&リンパヨガ
アオさん の布ナプキン講座では
冷えについてのお話〜♪
冷えって？
ポカポカなカラダになるには？
冷えるとどうなる？
布ナプキンについて
・・・などなど
今回、1番衝撃を受けたのは
盲目の方と目が見える方の
がん発生率の話
がん発生率の話
冷えのお話から「がん」のお話まで♪
アオさんの講座は何度聞いても
新発見があって
毎回すっかり参加者になってしまいます
アオさんの講座は何度聞いても
新発見があって
毎回すっかり参加者になってしまいます
後半は
私担当の「リンパヨガ」
ちょうど満月だったので
満月のエネルギーも感じながら
リンパセルフマッサージや
代謝ＵＰのオススメポーズなどを入れながら
カラダがポカポカしてもらえるように～♪
【ご感想】
・久しぶりのヨガでとっても気持ちよかったです。
・自分のカラダの硬さにビックリ！少し辛かったですが、スッキリしました
・カラダがスッキリしてポカポカしました
・家でもヨガをやっていきたいと思いました
・日ごろの疲れに対応するマッサージやポーズを教えてもらえたので、すぐ実践したいです！
・自分のカラダの硬さにビックリ！少し辛かったですが、スッキリしました
・カラダがスッキリしてポカポカしました
・家でもヨガをやっていきたいと思いました
・日ごろの疲れに対応するマッサージやポーズを教えてもらえたので、すぐ実践したいです！
【ご感想】
・冷え対策の大切さを学べて、娘たちにもオススメしたいです
・ナプキンの種類やメリット・デメリット等詳しく学べてよかった
・少しずつ布ナプキンを使っていこうと思います
・布ナプキンに対してそんなに難しく考えなくていいのかなと分かりました
・ナプキンの種類やメリット・デメリット等詳しく学べてよかった
・少しずつ布ナプキンを使っていこうと思います
・布ナプキンに対してそんなに難しく考えなくていいのかなと分かりました
「冷えは万病のもと」
風邪やインフルエンザなど流行りやすいこの時期も
ポカポカ身体で
免疫力を高めて
この冬を乗り切りっちゃいましょう♪
女神筋エクササイズ4回コース
2月前半コース 残１
2月後半コース 募集中
Line@もやってます(^^)
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