子連れでも楽しめるエクササイズ教室
「てらぴす」
出張レッスンスケジュール
terakana0905@yahoo.co.jp
080-5691-4624
terakana0905@yahoo.co.jp 080-5691-4624 雨上がりの日は
花粉症の症状が悪化するのか…
娘ちゃんの目が真っ赤でした(￣◇￣;)
みなさん大丈夫でしたか？
今日は
腰にヘルニアをお持ちの方の
産後の方以外にも
お気軽にご相談下さいね(女性限定)
クライアントさまに合わせて
クライアントさまに合わせて
ストレッチポール
ジムボール
バランスボール
セラバンド
などなど
色々なツールを使って
マンツーマンまで
マンツーマンまで
身体のお悩みに合わせて
レッスンを行っていきます
初回は
今のご自分の身体の状態を知って頂くために
姿勢チェックから
どうして
今の不調や歪みが出たのか
日常生活でのクセ
普段の生活の様子をお伺いしていきます
ご自宅でも簡単にできる
宿題もお持ち帰りして頂きますよ～
日頃からの
継続
意識
が と～っても大切です！
【ご感想】
すっごいおもしろかった！
自分の身体について
こんなに 見ることないし
左右差がこんなにあるなんて！
帰って子供のも見てみます（≧∇≦）
やりながら
こっちを使って…とか
自分の弱い方もよく分かるし
またお願いします！
そうなんです！
そうなんです！
なかなか
自分の身体のことって知らないですよね
自分で
キチンとやっているつもりでも
違っていたり
ズレていたり…
マンツーマンで
しっかりチェックして
身体の使い方を
感じてもらうと
いつものレッスンでやっていたのが
あれ？
違ったかも(￣◇￣;)
なんてことも！
普段から
スポーツクラブやヨガスタジオで
ヨガやピラティスをされている方にも！
ぜひ一度
プライベートレッスンで
しっかりチェックしてみて下さいね～！
正しい動きを身につければ
効果倍増ですよ～♡
今月はスタジオ
OPENキャンペーン中！
お問合せはこちらから
お気軽にどうぞ（≧∇≦）
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