子連れでも気軽に参加できるエクササイズ教室開催中！子育て応援☆インストラクター寺見です
昨日はは頭パンパンになる程お勉強してきました～！
理学療法士の福岡先生の講座に参加してきました(^o^)
対象者がセラピストの方だったのですが…Facebookでこの講座を見て！
なんだか…今！これ受けなくちゃ‼︎と思い直接福岡先生に連絡をとって参加させてもらっちゃいました
快く承諾してくださってありがとうございます
本当に参加できてよかったです(^o^)
『やりたいコトとできるコトは違う』
頭では分かっていても気持ちで理解できないところもあって…たぶん、今言われたからこそ、とても心に染みました
また更にパワーアップして前に進んでいくことができそうです
セミナーの中でも気になったのは
⚫️骨盤について
骨盤が開いてるってどういうこと？
骨盤ってどこ？
母親学級などでこの質問をするとほとんどの方が間違っているとこのとです
骨盤が開くって ASIS (ウエストの下の腰骨)が開くイメージの人が多いみたいですねσ(^_^;)
お腹がポッコリはその前側が広がって出てくるというイメージみたいです
仙腸関節のところで
自然分娩での出産時はこの仙腸関節のところから仙骨が後ろに逃げていくことで、赤ちゃんの通り道ができていく
簡単に言うとそんな動きを骨盤はしています
実は、動いているのは背中側のほうなんですよね。
イメージが間違っているということは
骨盤の開きや骨盤自体の正しい場所が分からないまま骨盤ベルトを使ってる…ということになりますよね
間違ったケアが
腰痛・肩こり
子宮脱
頭痛
産後うつ など
を引き起こす要因になりかねません
少しでも身体の負担を減らして
より楽しく穏やかな子育てLIFEを送ってもらえるように
心から産後の女性に向けて正しいケアができる場所や機会が増えていって欲しいなと感じました
そして
私もそのお手伝いをしていきたいなと改めて深く感じました！
産後の女性がなぜあんまり激しく動いてはいけないのか…なぜ産後1ヶ月は横になっている必要があるのか
女性ご自身だけでなく、側で支える旦那さんにも一緒に考えて知ってもらっていきたいですよね！
またその内容などについては少しずつ書いていきたいと思います
乞うご期待(笑)
産後の不調を整える
子連れでも参加できるエクササイズ教室はこちらをチェック！2月のスケジュール
お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ