子連れでも気軽に参加できるエクササイズ教室開催☆寺見です
今日はご自宅出張レッスン！のご紹介
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最近のご要望が多いのは
ピラティス ヨガ のレッスンです
ご自宅や公民館など場所はどちらでも
ヨガマットが1枚ひけるスペースがあれば大丈夫です
この前は会社のセミナールームでお休みの日に参加希望者が集まっての開催！なんて言うのにもよんで頂きました！
ご希望の場所にお伺いします(^^)
先日のピラティスのクラスをご紹介
お二人とも背中がカチカチのバリバリ
背骨と肩甲骨の動きを中心に進めていきました！
はぁ～！キツいけどσ(^_^;)気持ち良かった
いつもスッキリします
とレッスン前よりさっぱりした感じの笑顔で(^o^)お話しされてました
お一人の方は前回レッスン後に血糖値の検査があったみたいで
レッスン後に受けたら
数値がすごく良かった！ととても嬉しそうに話して下さいました
お忙しい方々なのでなかなか毎週はできてませんが、継続するって大切ですよね！
ご自宅やサロンなどへの出張レッスン！
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産後ケア、子連れエクササイズ教室