☆大人バレエエクササイズ☆バーオソル講座

☆大人バレエエクササイズ☆バーオソル講座

今日は雑誌クルールさん主催のバーオソル講座でした！
7名の方にご参加頂きました～！
お2人お忙しく…お写真が間に合わず(T ^ T)

バーオソルはバレエの動きをベースに床に座るか仰向けなど横になって動いていくエクササイズです

皆さん自分の身体に集中して、しっかり動いてました🎶
お腹周りや股関節周りを集中的に使っていくので、お腹引き締めや骨盤や脚の歪みの改善、美しい姿勢作りにも効果的です‼︎

レッスン後の皆さんの背骨もキレイに伸びて美しい姿勢になってました\(//∇//)\


バーオソルのレッスンは
第1.3火曜 13:30～14:30 高崎市 城山クリニック様 セミナールームにて(お子様可能です)

毎週金曜 15:15～16:15 高崎ウニクス カルチャーセンターにて

開催中です❗️
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい