一昨日の夜、体重計ったら、過去マックスと同じ😂
大学入学時の、受験で1番太ってた時〜
多分、残業してる時、お腹が空くを言い訳に、チョコ🍫とか、クッキー🍪を好き放題食べるの、ここ二ヶ月してたから。
気合い入れて、昨日は、ヨガ2本と、
なんと、、
初⭐️マシンピラティス
してきました！！
汗かくというより、部分部分の筋肉に効かせる感じでした。
あと、姿勢矯正を先生にしてもらいました！
デスクワークだし、姿勢そんなに良くない自覚あるので、通おう！！となりました。
ラバで、ホットヨガとピラティス受け放題のプランだから、有意義に通わないと。
タレントのメグミさんも、ピラティス勧めてましたね
今日は、またスタバに行き、シルバー新報（介護保険専門誌）読み、コインランドリーで布団シーツ洗ってます。
私の場合、土日はほぼ予定は自分との予定しかないです。だから、ダラダラ過ごすか、有意義に過ごすか、自分次第です。
一人暮らしのほうが、料理🍳も洗濯🧺も掃除🧹も、誰もやってくれないから、腰が軽くなりました。
動き出して仕舞えば、後の行動は楽なんですけどね。
初動が大事です。
一つ一つ、新しいことに挑戦してみて、大人になっても、できることが増えていくのって楽しい🥰と思います。
それでは皆さんも、良い午後を🙆