美肌作りに必須なもの

お肌のお手入れ頑張っているのにあまり綺麗にならない・・・

お肌にハリがない・・・

髪に艶やコシが無く、抜け毛が気になる・・・

などが気になる方はいませんか？

もしかしたらタンパク質不足が原因かもしれません。

タンパク質の重要性

私たちの体は水分60％、タンパク質20％、脂質・その他20％から出来ています。

ですのでタンパク質はとても大切な栄養素なのです。

タンパク質と聞くと「筋肉」というイメージが強いですが

内臓、骨、血液、髪、皮膚、爪に至るまで全てタンパク質から出来ています。

タンパク質が不足すると身体の様々な部分が機能が低下してしまいます。

お食事から摂った栄養は命に関わるところから優先的に行きわたりますので、栄養が足りないと皮膚や爪、髪にまで行きわたらなくなってしまいます。

タンパク質が不足したお肌はハリ、ツヤがない、たるみ、ニキビが治りにくいなどトラブルを改善しにくい状態になってしまいます。

一日に必要なタンパク質量

成人女性（50Kg）に必要1日のタンパク質量は50ｇ

お食事で摂る場合

●お肉（加熱したもの）・・・100ｇ

●ゆで卵・・・7個

●納豆・・・10パック

●絹ごし豆腐（300ｇ）・・・3.4丁

●紅鮭・・・2切れ

意識的にお食事でタンパク質を摂っているので大丈夫です！

と自信を持っている方も実は不足しているかも知れません。

実は私もその一人でした。

細かい血液データで分かったことで、今は毎日プロテインを飲んで補っています。

プロテインについてはこちらをご覧ください。

ameblo.jp

夏の疲れたお肌を炭酸パック集中ケアでリセット！

猛暑だった夏もやっと終わりが見えてきましたね。

夏にダメージを受けたお肌のまま過ごしてしまうと秋にトラブルが起こる方も・・・

お手入れが大切な季節になりますので、炭酸パックで集中ケアをしてみませんか？

炭酸パックとは

二酸化炭素（ＣＯ２）には血行を促進し、細胞への酸素供給を活発にして、新陳代謝を活発にさせる働きがあり、老廃物の排出を促します。

皮膚表面からすばやく血管まで浸透した炭酸ガスが酸素を皮膚細胞の中に呼び込みます。

二酸化炭素（ＣＯ2）をジェルに封入することにより肌に酸素を供給し、活性化させることができる美容アイテムです。

こんな方におすすめです

✔シミ

✔しわ

✔たるみ

✔むくみ

✔ニキビ

✔ニキビ跡

✔毛穴の開き

✔毛穴の黒ずみ

✔乾燥

✔くすみ

✔そばかす

など様々な肌トラブルの改善が期待できます。

期間限定・人数限定・炭酸パック3回コース

炭酸パックコース70分（自律神経整体付き）X3回+ホームケア（炭酸シートマスク1回分・幹細胞培養液+酸化還元ジェル）付き

通常価格52,000円（税抜）→キャンペーン価格37,000円（税抜）※有効期限ご購入日より２ヶ月

炭酸パックコース70分（自律神経整体付き）X2回・炭酸パックコース100分（自律神経整体+小顔＆頭蓋骨矯正付き）X1回+ホームケア（炭酸シートマスク・幹細胞培養液+酸化還元ジェル）付き　

通常価格57,000円（税抜）→キャンペーン価格40,500円（税抜）※有効期限ご購入日より２ヶ月

※炭酸パックコース70分を100分にご変更される場合は1回+3,500円（税抜）となります。

ご予約枠の都合により、あまり多くのご予約は承れないため人数限定です。

9月24日～10月15日までの販売とさせていただきます。

※お申込み多数の場合、10月15日前に締め切らせていただきますのでお早めにご予約下さい。

ホームケアで更に効果もアップしていただきたいので

こちらもまた大人気の幹細胞培養液と酸化還元ジェル1ヶ月分付きです。

更に新感覚の炭酸シートマスク付きです。

皆さまからのご予約をお待ちしております。

エスティシャンとスピリチュアルカウンセラーの朝のルーティーン

YouTubeを更新しました！

今回はエステティシャンの私（RUMI）とスピリチュアルカウンセラーの従姉（HARUMI）の朝のルーティーンについてお話しています。

Vol.4

Vol.5

フリートークなので脱線しまくりですが是非ご覧ください