「どんなサプリメントを飲んでいますか？」

とよく聞かれるのですが、実は私、2年くらい前まではあまりサプリメントに興味がありませんでした。

理由はシンプル。

◆栄養はできるだけ食事から摂りたいと思っていたから◆

でも、体のことを深く学び、自分の血液データを見て考えが変わったのです。

今では、サプリメントに頼りすぎず、必要なものを上手に取り入れることが、健康な体づくりに役立つと感じています。

最初は専門家に勧められたとおり、3か月間たくさんの種類のサプリを飲みました。

正直に言うと…

「体調が劇的に変わった実感はなかった」

でもこれは人によると思います。

栄養バランスの乱れで不調が出ている方なら、

整えるだけで驚くほど元気になることもあるはずです。

今は、自分の食事や体調を見ながら柔軟に選んでいます。

例えば…

こうすると、食事バランスを意識するようになり、体調の小さな変化にも気づきやすくなります。

この方法をサロンでもお伝えしたら

「無理なく続けられる」

「自然と食事のバランスを考えるようになった」

という方が増えました。

もっと詳しく知りたい方には、無料の栄養チェックも行っています。

サロンに来られない方でもOKですので、お気軽にお問い合わせください。

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