昨日はセルフマッサージ＆トレーニング「美顔率」のレッスンでした。
それそれの方が、ご自身のお顔の動きにくくなっている筋肉があり、苦戦していましたが、最後はスッキリとしたお顔で帰られました
お家でも是非続けていただきたいと思います
私自身、自分の顔や体の状態を少しでも美しく保てるようにと、ゆる～くですが日々意識しています。
サロンでは時々皆さんにお伝えしていることがあります。
何も意識せずに日々過ごしていると、おそらくご両親のお顔や体型に似てくると思いますよ～と
（ご両親がこのようなことにとても関心があり、日々努力されている場合は別ですが
）
お顔のたるみ方や体型ってかなり遺伝的な要素があると思います。
ですので、同じようにトレーニングしたからといって、同じように結果が表れるとは私は思っていません。
たるみが気になる部分はより頑張ってトレーニング、逆に既にすっきりしているところはトレーニングし過ぎると、げっそりした印象になってしまうので今以上に努力しないようにするのがおすすめです。
自分を知って、日々意識をして、少しだけ努力する
続けられることをゆる～く続けることが大切だと思います。
美顔率レッスンをきっかけに、ご自身のお顔を今までとは違う感覚で意識していただけたら何よりです。
気になっている方は是非レッスンにお越しくださいね。
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