昨日は久しぶりにウォーキングをしました
４、５年前は週に５日くらい歩いていたのですが
今では全くと言っていいくらい歩かなくなってしまいました
昨夜は夫に誘われて・・・
夕食もお腹いっぱい食べすぎて
日頃の運動不足も気になっていたので夜のウォーキングに
１時間半くらい歩きましたが
程よく汗もかいて快適でした
いつもは車で通り過ぎてしまう道も歩くと景色が違います。
今の土地に引っ越して５ヶ月程なので
周りの景色がより新鮮でした。
心もリフレッシュ出来ました
また朝のウォーキング、始めてみようかな～～