毎日パソコンと向かい合っていると、背中が凝りませんか？
私はもともと腰痛を持っているので、とにかく肩や背中はこりこりです。
実は 体育の教員免許も持っていて、、、筋肉にはまあまあ詳しいかもです。笑
私がいつも凝るのは、背骨の横についた「脊柱起立筋」です。
ここが凝るのをいつもマッサージで治してもらってました。
しかし、そういつもマッサージにもいけないのでいい方法はないか？と思ってたところ
ストレッチポール
というのを発見。
これにねっ転がって、腕を上にあげて、背中を左右にゆすると
まるでマッサージをしているかのように
ゴリゴリとほぐれていくのでお勧めです。
ＳＨＩＨＯさんも前ＴＶでいいと言ってました～～～
背中や肩が凝ってる方にオススメグッズです。
最近、私の昔の会社の同期たちが、子供が少しづつ大きくなり
「仕事がしたい」
と言い出してきています。
そこで私は
「キャリアカウンセラー」「研修講師」
をしているので、企業や大学に研修やセミナーのご提案をして
その講座に同期たちを連れていきます。
研修の仕事をぜひしてもらいたいな～と今から営業をかけています。
さて、主婦の方に多いのが
「どうせブランクもあるし、無理でしょ」
という思い込みです。
一体誰があなたには無理と言いましたでしょうか？
勝手に決めないでくださいね。
最近は
「ワークシェア」や「コスト削減」で主婦の市場は決してなくなっていないのです。
今までの経験を整理し
自己の強みは何か？
自己の弱みは何か？弱み克服のためにどんな努力をしているか。です。
主婦を雇う側の立場にたっている時に気になることは
・イレギュラーでの残業など発生時に臨機応変な対応をしてくれるか
・子供の急病などで当日欠勤が多くないか
・年下の正社員やほかのメンバーとうまくやっていけるか
・生活がかかっている本気で仕事をしている人と、表向き同じモチベーションで働いてくれるか
（うちは生活に困ってないから、適当に稼げればいいからさぼっちゃえ～が見えないように）
そんなところを相手に見せないのはポイントです。
逆に、年齢も重ね、社会人経験が長かった方もいるので、ぜひその持前の能力を発揮してほしいものです。
そこからだんだん仕事に慣れてきたら、経験を積んできたらもっと条件のいい仕事を探すのも手ですね。
経験・実績が売りになるので、まずは安い時給でも経験・実績を重ねるのはいいかもしれませんね。
男性同級生の脳にガンが見つかりました。悲
まだ若いのに・・・
暗いお話でごめんなさい。
ですが、つくづく食べ物と運動をしっかり行わないと、病が襲ってくるだろうと感じます。
現代はストレスも多いです。
実は私は今度「健康運動指導士」という資格も取得します。
学生時代はスポーツの勉強をしていました。
それを活かせていないことがずっとネックになっていて、気になっていてこんな年に。
せっかく不況で時間もできたので取得講座に参加しました。
そこでも言ってましたが、運動と食べ物は本当に大事。
20代でも同じですよ。そのつけが30代できます。
カップラーメンばかり食べる、朝食抜きをしている、飲んだ後はラーメンで 閉める
これらは大変危険です。
ぜひ改めましょう！！
