..＊.. やっちまったなぁ!! ..＊..

昨日、寝る前にピキッと、肩と首らへんが痛くなり、揉みながら眠りにつきました

で、朝目が覚めたら肩＆首が昨日よりもひどくなってて、かなりの痛みで、起き上がるのもやっと

元々姿勢が悪いせいか、首、肩、腰の痛みは２０代前半からあって、最近は腰痛が特にひどくこれまた毎朝起き上がるまでがほんっとに大変

起きても痛みで腰を曲げることすらできないから顔もすぐ洗えない状態なんです

時間をかけて、腰をゆ～～っくり前に曲げながら徐々に慣らしていってやっと顔を洗います

体がもうばあちゃんです

ただでさえこんな状態なのに、、、、、さらにどんっ・・・痛みが増えました

首なんて痛みで脈打ってますもん

そんな今日は、早めにお風呂につかって体を、、、とくに患部を温めて、今は温シップを貼って痛み止めを飲んで、スマスマ見ながらパソコンに向かってます

なんとな～く痛みも和らいでいる気がします

でも、、、明日もまたこの痛みが待ってるのかと思うと、、、、、憂鬱です