夏バテ…だったのでしょうか？
最近食欲が激減しまして1日1食…どうかすると1食にも満たない量の食生活をしておりました。
そのような生活を続けているとそれに身体が慣れてしまうのか分かりませんが食欲が湧いても、おにぎり一つ位で充分お腹が一杯になります
そんなある日突然
りゅーちゃん顔が痩けてるよ！！！？
と言われて見せられた写真に写っている自分の姿が衝撃的だったんです。
その日から意識してなるべく食べるように心掛けた生活を数日過ごしているうちに気がつけばたくさん食べれるようになってました（笑）
おそらく夏バテ？だったのでしょう…多分…きっと
食べれるようになるとこれまで食べてなかった反動が凄くて…
昨日の晩御飯なんてラーメンサラダと筋子のおにぎりと揚げ鳥のサンドイッチですよ！？
買い物カゴが炭水化物だらけなことに気が付き、
バランスが良い食事を試みましたが欲には勝てず炭水化物をおかずに炭水化物を食べ、食後にも炭水化物を食すという非常に偏った晩御飯でした。
そんな次の日のランチは炭水化物を控えめにお肉を中心としたメニューにしました！
コンビニ飯ですけどね！
極少量の炭水化物にお肉を食すこの感じ！
なんだかお洒落な気がします！
しばらくお昼は…いやランチは！！！！
このスタイルに酔いしれて生活しようかなと思っております！
みなさんも食事はしっかり摂るように。