皆さま毎日の猛暑に体調の方は大丈夫でしょうか⁈
今年は毎日30℃越え☀️カンカンで朝から凄さ全開です…
地球🌏温暖化の時代が終わり、、
沸騰化の時代に突入したらしいです😱😱
とにかく、一年前よりかなり危険な暑さです
しっかり暑さ対策して日々安全に過ごし、楽しくお出かけしましょう。
私は、、
朝から首に保冷剤を巻いて、家事をしています😆
保冷剤は山ほどストックしていますよー
どこにいくにも、この格好です😆
冷たい飲み物ばかり飲むと、胃腸が疲れますよー
トマト🍅を沢山頂きました
皮を剥いて、簡単酢につけて冷蔵庫で冷やして食べます✨
さっぱりしていて美味しいですよ〜
トマトは様々な栄養素がバランスよく含まれることで知られています。 ビタミンAやビタミンCといったビタミン類に加え、カリウムや食物繊維も入っているので、健康維持のために積極的に取りたいですねー
食べ過ぎは注意ですが…
しっかり栄養を摂る事、
よく睡眠を摂る事
この夏楽しく乗り切りましょうね❤️