2021年の抱負

明けましておめでとうございます

失うことの多かった2020年でしたが、今年は得るものが多い1年になると良いですね

今年の個人的な目標と致しましては、栄養失調のない、ダイエットでございます。

既に準備をしております。

数字的な目標は-20㎏、体脂肪率15%以下でございます。

現在の体重に関しては、帰宅次第、記録をしていきますが、仕事のメンタルが落ち着いた今、ようやく向き合える問題かなと思っております🍀

急激に増えてしまった、この4年間の体重よりもさらに絞っていくのが目標です。

(リバウンドは体脂肪率+12%…体重13㎏です…)

過去40㎏台にはなったことがないので、限界まで頑張ります！

今ならやれると思うー！仕事も基本的には楽しいので(笑)

間食も仕事の日だけにします。血糖値下がっちゃうのでね💦

とにかく自分磨き！仕事のためにも、体のためにも頑張ります‼️

なので、転職前の頃くらいの、経過報告も頑張りますね！