太りすぎて…

変顔…(笑)


ジム辞めて1年、運動習慣無くなって1年弱。


リバウンドが積み重なり、プラス10㎏目前です



引っ越し直後↑からだと7㎏プラスです

何するかって、ご飯減らすしか方法無いのですが、どうにも起きてる時間長すぎて、お腹すいちゃうし、でも、朝早く起きなきゃならなかったりで、食後時間持てなかったり…

一番は、仕事の時間が一定で、空き時間も一定であること。


人手不足問題が深刻過ぎて、ジムに通う時間が確保出来ないのは本当に痛いです…


かと言って、自主トレするには深夜に出歩くしかないのですが、家事が溜まる…


今年こそは、通いたいのですが、人員に余裕ある店舗でなければ、厳しいです。



もうすぐ健康診断なのですが、去年よりプラス7㎏で出すには凄く抵抗あるなと思う、今日この頃です…o(><;)(;><)o