衝撃事実

今日ちょっと診断受けに行ったのですが、睡眠障害であることが判明しました


不眠症と過眠症両方あって厄介な状況


どんだけ精神安定してないんだよ

って突っ込みたくなるよ


今のところいい改善策がなくて、ｽﾄﾚｽとか不安なことを少しずつ無くすことが必要みたい


どうしたらいいのかねぇ～自分じゃ良く分かんないですわ笑