【YASE-GOHAN!!】鶏肉としめじのアーモンドミルクリゾット

不定期で気ままに投稿している、

美味しく簡単に作れるヘルシーご飯「YASE-GOHAN」シリーズ

 

第2弾は「鶏肉としめじのアーモンドミルクリゾット」ですキラキラ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

今日の晩御飯はYASE-GOHAN!!第2弾✨✨（簡単で美味しく痩せる為のご飯シリーズです） ＊ ＊ ＊ ＊【YASE-GOHAN!!】鶏肉としめじのアーモンドミルクリゾット ＊ ＊ ＊ ササミを使用し高タンパク質。水分と玉ねぎとしめじでカサ増し👍経済的にもありがたい１品です☺️ 【材料】（2人分）ささみ３本、しめじ80gくらい適当に、米1合、玉ねぎ1個みじん切り、にんにく一片、アーモンドミルク80ccくらい、コンソメキューブ1個、塩胡椒、粗挽き胡椒、オリーブオイル大さじ１、水500ccくらい。 【作り方】①熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく・玉ねぎを入れて炒める。②しめじ、ささみ（我が家は茹でたささみをほぐした 常備菜があるのでそれを使用）米を追加し炒める。③コンソメと水を入れて煮る。④15分くらい時折前ながら様子見をみる。⑤ご飯がふっくらしてきたらアーモンドミルクを入れる⑥塩胡椒で味を整えて完成。盛り付け荒び故障をまぶすとそれっぽい感じになります👌 ＊ ＊ ＊ 勿論、これだけではタンパク質、ビタミンが足りないので各自何品かご準備くださいませ😆 #リゾット #アーモンドミルク #ヘルシーご飯 #晩ご飯 #夕飯 #夜ご飯 #男子ごはん #料理男子 #節約 #おうちごはん #おうちカフェ #おうちカフェごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #料理好き #料理写真 #ごはん記録 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ #簡単レシピ #YASEGOHAN

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