こころとからだを整え日々をご機嫌で過ごす
サポートをしています
ＴＣカラーセラピスト
リターンボディダイエット／美姿勢コーチ
りきこです。
悩みや聞いて欲しいことがあって
家族や友人など
周りの人に話して
スッキリしたかったのに
話していると
モヤモヤ・イライラして
スッキリしないどころか
落ち込んでしまったことありませんか？
それ
話す相手を間違えてますよ
私、最近
このパターンをやってしまったんです
「なんとなく聞いて欲しいな～」
そう思うことがあったので
友人に話してみたんです
すると
話している途中から
モヤっとしてきて…
さらに話が進むと
だんだんイライラしてきて
最後は…
話す前より
ドーンと落ち込んでいました
なぜ落ち込んでしまったのか？
と言うと
話した相手が
自分の価値観で
意見やアドバイスを言ってきたり
否定してくる人だったからです！
この時の私は
「何となく聞いて欲しい」
とゆう望みを持っていましたよね
なのに
相手の意見やアドバイスを聞くことになり
更には否定されたら…
自分の望みが叶えられず
モヤモヤ・イライラしてきちゃいますよね
話を聞いてもらえなくて悲しい
そう思ってしまいませんか？
なので！
話していて
モヤモヤ・イライラせず
ただ聞いて欲しい
そう思う時は
話す相手を選びましょう！
では
どんな人に話すと良いか？
それはこんな人！
ただただ
自分の話をさえぎらずに
最後まで聞いてくれて
自分の価値観ではなく
相手の価値観を尊重してくれる人に
話しましょう
そうすることで
モヤモヤ・イライラせず
話したいことが聞いてもらえて
スッキリしますよ
自分の周りにそんな人は
なかなかいません
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