今週のレッスン

今週のレッスンの様子です

クラスが混じってしまって曜日も色々です

Bクラスの生徒たちが硬いので少し柔軟時間を設け、頑張ってもらいました

筋トレや柔軟の大切さを伝え、出来る限り毎日するように伝えてます

少しずつ暖かくなり、身体もほぐれやすい時期です身体を柔らかくして、楽に足が上がるようにしちゃいましょう