やめたもの。

今朝も体重が落ちていた。

ここ3日…

まずは

レモンティーをやめてみた。

もともと家ではブラックコーヒーか水しか(酒は別)飲まないんだけど、友人宅で飲んでいたレモンティーが美味しくて自分でも買ってしまった。

それを毎日1〜2杯飲んでたんだけど…

「ひょっとしたら無駄に糖分取りすぎてるかも💦」

と気付きやめてみた。

やはり甘くて美味しい飲み物は必要以上に糖分入ってるよね。

たまーに飲むようにして、毎日は禁止だなこれは🈲

次は水について…

つづく｡｡