こんにちは🌞
今日も暑いけれど午後から雷雨⛈️みたい？
ちょっと天気が崩れるから
青空ではないですね〜
昨日は肥満外来に行ったり
けっこうウロウロしたので11,110歩歩いてた。
元々ヒール履かないけれど
歩くと思うともうヒール履けない👠
久しぶりに1万歩超えでした！
暑くてホント歩けないわ💦
1週間、たいして歩けてないわね。
でも
ライザップ着圧レギンスを履くようになり
むくみが少しずつ解消してきてます。
本来の私はガードルも苦手なんだけど
辛いむくみ対策にレギンス履くようにしてます。
昨日はここ半年のBMI載せましたが
今日はここ1年のBMI載せます🐷
ちょうど体組成計を購入したのが
昨年の8月だったと思います。
ぐーんと！
高くなっていますね🐷🐷🐷
2ヶ月ほど測定しなかった時期があります。
2023.11から2024.1月半ばくらいまで。
それにしても
振り幅がすごいよ🤣🤣🤣
30代後半までは21前後だったので
頑張って21くらいにはしたいです！！！
金曜に食べ過ぎて
お腹いっぱいなのにビールまで飲んじゃって
パンパンに浮腫んでいましたが
今朝は体重マイナス0.9で
少しずつ戻って来ました。
私の体重公開できるのはいつだろう…
