毎朝続けていること(^-^)/

最近朝続けていることがあります！それはこちら

牛乳と”オリゴのおかげ”(σ・∀・)σ

牛乳に”オリゴのおかげ”を大さじ１強くらいいれて寝起きに飲んでいます

コレを毎日するようになってから、アレが原因の吐き気がなくなったんです！！

（アレって便秘のことです・・・）

と言ってもアレが改善されたわけではないけれど、腸の動きが少しは良くなったのかな？

前は毎朝のように吐き気におそわれてたけど、コレをするようになってから吐き気もなくなって調子がいいんです

ただ、寝起きに飲まないと効果がない！

ウッカリご飯を先に食べてしまうとなぜか効果がなくなっちゃうんだよなぁ・・・

だから食べる前に飲むことを習慣づけてます

もう少し”オリゴのおかげ”の量を増やしたらもっと効果が出るかしら？

もう牛乳が残り少ないから買って来なくっちゃ！我が家の牛乳消費量はハンパないから・・・

白ひげは牛乳が飲めないと寝っころがってダダをこねるから、牛乳が欠かせません

私は食事
派！

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どんなに疲れていても、具合が悪くない限りは食事をちゃんととります！

食べることは欠かせませんね

とにかく食べて風呂入って寝る！！これが１番！！

どんな時でも食べ物のことを考えてますから～

ただ、疲れてるときは作ることはないと思うなぁ。弁当とか惣菜とかすぐ食べれるやつを買って食べると思う！

だって疲れてたら作る気全然起きませ～ん

お風呂、睡眠、食事……泥のように疲れて帰って来たときにまずしたいのは？