こんばんは。Akane.(aico)です
今回は、先日から続いている
【 エンパスちゃんのための～簡単心理学 ～】の
最終話です
ご興味あれば、前回、前々回の
アメブロからお読みくださいね♪
～配信内容～
１回目：問題が自分にある場合：心理
２回目：相手に問題がある場合：心理
今回：３回目
～エンパスちゃんのための
スピリチュアル的 解決法～
ーーーーーーーーーー
それでは、最後に
人の気持ちに敏感&共感力が高くて
つい人の気持ちをばかりを優先してしまう
そんな繊細で優しい
エンパスちゃんのために…
簡単な、プロテクションの方法を伝授
しちゃうね
まず、第一に…
私たちの意識（精神面・心）のレベルが上がれば
プロテクションは
結果的に、必要なくなってきます
これは、よくスピリチュアルな人が
”波動”を上げる
とか
”エネルギーレベル”を上げる
とか、言うものです
自身の浄化、パワーチャージ（身体、心）
心や魂を満たす、などが基本的な
やると良いことです
それでは、ひとつずつやり方を説明しますね♪
① エネルギーレベルを上げる
意識のクリアリングをする
瞑想をする、呼吸法をする
ヨガで身体の声を聞く・感じる
運動をする、
何か好きなことに”没頭”する
（料理、映画、絵を描く、花を生けるなど）
～思考が、”無”になる時間を持つと
クリアリングできます～
気持ちの良い場所や自然の中で深呼吸する
普段の生活でも
時々深い呼吸を心がける
→同時に身体の中にキラキラと輝く
エネルギーが満ちるのをイメージするとグー
新鮮な野菜や果物を食べる
自分にとっての大好きなものや
ラッキーフードと思えるものを楽しく食べる
また、筋力をつける、と
心の筋肉も発達します
いつもより少し多く歩いたり、
ストレッチするだけでもオススメ
無償の愛、を感じるものに触れる
ペットや、家族、お孫さんなど
何の見返りもないけれど
”ただ愛おしい”存在に触れたり
時間を共にする
→愛という最大のエネルギーが満ちます
土いじりをしたり、素足で土の上を歩く
温泉に入る
→地球からのパワーをチャージできます
月や星空を眺めて、宇宙と
繋がったイメージを持ち
銀河の中心から、自分の頭頂間掛けて
美しく輝くエネルギーが降ってくるのをイメージして
自分の中にチャージする
尊敬する人、偉大な人物の考え方や
生き方、精神性を取り入れてみる
神仏やご先祖さんに感謝の気持ちを持ち
感謝の言葉をつぶやいてみる
お部屋をお掃除する、不要なものを捨てる
お風呂に入る（半身浴、アロマ風呂、塩・酒風呂など）
などなど
ーーーーーーーーーー
次に、
人からの影響を受けやすいエンパスちゃんに
オススメのプロテクション方法です
②エネルギープロテクションする
～とっさの場合にオススメ～
１）言葉の強すぎる人、文句を言いすぎる人と
会話する時は、自分と相手の前に
透明のガラスをイメージします
このガラスは、言葉を中和する作用があり
良い・悪い、ではなく、ただの相手の意見として
冷静に言葉を聞くことができるようになる壁です
これをイメージするだけで その瞬間、
あなたはエネルギー的にガードされます
〜普段からやっておくと良いイメージ瞑想〜簡易ver.
(メルマガではもう少し詳しく解説しています）
２）ゆっくり深い呼吸をします
ゆっくり吸いながらキラキラした
光輝くエネルギーを吸い込みます
ゆっくり長ーーく吐きながら
口から不要なエネルギーが輝きながら
出て行くのをイメージします
十分に身体に輝くエネルギーを溜めこんだら…
溢れ出た光で
自分の周りに金色の光の
エネルギーのタマゴを作ります
次に、その光の周囲にさらに白い繭のような
白光するエネルギーの層をイメージし
その中でリラックスしてください
これらの光がいつの時もあなたを守護する
光のプロテクションとなります
（普段からやっておくと強化できます）
～簡単かつ、パワフルな方法～
３）自分の頭に
金色のエネルギーの矢が
刺さっているのをイメージします
（これは相手から受けた言葉や行動などのエネルギーです）
それを一気にズバッと全部、抜きます
そして
「 さよ～なら～！」「ありがと～！」と
などと言いながら
イメージの中で、その金の矢を
飛ばしてきた人に全部返します
そして、次に、自分が相手に対して思ったこと
発言したことが
相手に
エネルギーの矢になって
刺さっているのをイメージし
それを自分に向けて
全部返してもらいます
「戻っておいで、私の矢ー！ 」
「おーかーえり～♪」
などと、心の中でつぶやきながら…
無意識に送ってしまっていた念＝金色の矢が
キラキラとした輝く光になって
自分のハートに帰ってくる
のを、イメージします
（これは、互いの無意識のエネルギーアタックや
不要なエネルギー交換を止める役割があります）
～最終手段～
これについては…パワフルですし
使い方にコツがあるので
この後のメルマガにてお伝えしますね
〜最後に〜
人との出会いには
何かしらの意味や、学びがあります
楽しいことも、腹がたつことも、悲しいことも
色んな状況や体験を味わせてくれる
大切な出会いです
何か出来事が起きた時には
冷静になれなくとも
人生において、後で降り返ってみると
あれで良かった、あの出来事があったから
今の自分がある、と思えることもあるハズ…
お互いにとって心地よい距離感で関わりつつ
いつか、出来事や縁の中に
ポジティブな意味を見出せた時
あなたはこの相手との”学び”を
本当の意味で”卒業”することができる
のでしょう…
どうか
エンパスちゃんなあなたが
自分も相手も大切にしながら
人と繋がっていけますように…
以上
エンパスちゃんなあなたも
いつもブログを
読んでくださっているあなたも
いつも、いつもありがとう
今夜も素敵な夢を〜
ーーーーーーーーー
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文章だけでは、わかりづらいよ～；；
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