無糖のギリシャヨーグルト

最近、注目されている高タンパク食品。

以前ギリシャヨーグルトのパルテノの濃密さに感動して、それ以来（予算の許すときには）無糖のプレーンを頂いています。

プレーンはコンビニなどにはあまり置いていません。意識高い系のスーパーには必ずあって、売り切れ寸前だったりします。

こないだ明治もギリシャヨーグルトを出していることを知り（写真の右  ザ、グリークヨーグルトという商品名）買ってみました。

こちらは脂肪ゼロも売りにしていますが、私としては脂肪はあって欲しいかな。

成分の比較をしてみると、たんぱく質は明治の方が少し多いけど、炭水化物も多くなっています。

緑のザ、グリークヨーグルトは砂糖ゼロなのに、ほのかな甘さだそうで、さっそく試食してみました。

懐かしいような、甘酸っぱさがありました。ほんのりと。

どれもこれも、おやつの時間の強い味方として、活躍していただきましょう。