前回、プロポリスとはどういうものか？ということで書きましたが、もっと詳しく成分から見ていきます。
● ビタミンＢ１
ビタミンＢ１は化学名をチアミン(サイアミン)といいます。
食事から摂取した糖質やたんぱく質、脂肪などの栄養素を、内臓や筋肉といった全身の細胞でエネルギーに変える補酵素となります。
ビタミンB1は主に、他の美容に関係深いビタミンB群の働きを助けます。
不足するとお肌の老化を早め肌の艶がなくなり、肌アレを起こします。
美肌のためには欠かせない成分です。
● ビタミンＢ２
ビタミンＢ２は化学名をリボフラビンといいます。
糖質、脂質、タンパク質の代謝を助ける働きをします。
不足すると、ニキビや肌アレ、シミ・ソバカス、湿疹や皮膚炎などになります。
皮膚の健康・美肌には欠かせないものです。
別名「お肌のビタミン」と言われています。
新陳代謝を盛んにすることで、皮膚を生き生きとさせ、特に毛細血管を丈夫にし、血液循環を良くし、血行のよいお肌を健やかに育てます。
● ナイアシン（ビタミン Ｂ３）
ナイアシンとは、ニコチン酸のことで、紫外線に対する低抗力を強める働きがあります。
また、たんぱく質や糖質の代謝に関わり、性ホルモンの合成などに関わっています。
解毒作用や老化防止にも効果があります。
荒れた肌を修復し、皮膚の小動脈をひろげて血液循を良くします。
冬になるとしもやけになったりする方にもおすすめで、皮膚の衰えを防ぐ上にも大切なものです。
● ミネラル群
Ca(カルシウム)・Na（ナトリウム）・K(カリウム)・Mg（マグネシウム）などが代表的ですが、ミネラル群は、肌細胞再生の触媒の働きをする大切な成分で、血液の浸透圧を一定に保っ上で大切です。
血液と皮膚との間の水分のバランスを一定に保つ役割があります。
● ビタミンB6
細胞の新陳代謝を促すので、肌組織の修復作用の働きがあります。
また、アミノ酸の生成にも必要とされています。
ビタミンB6は、肌づくりの源となるタンパク質の構成を促進させるのに必要な成分で、脂肪分泌・代謝に深く関与しています。
脂肪分泌の変動によって起こるニキビなどのトラブルを防ぎ、皮脂コントロールをして健康な肌を保つ美容成分です。
● パントテン酸
ビタミンB群の一つで体や肌に活力を与える力となるのがパントテン酸です。
アレルギー、ストレス、疲労回復に効果的で、肌には血液循環を促進し、シミを薄めたり張りのある色白の肌にしてくれます。
欠乏すると皮膚の副腎皮質機能を低下させ、肌が疲れやすく老化を進める原因になります。
● ビオチン(ビタミンH)
アレルギー症状の元凶と言われているヒスタミンの増加を抑える働きがあり、アトピー性皮膚炎に対して有効と考えられています。
不足すると肌アレやカサツキ・フケ症などを引き起こすので、お肌に不可欠な成分です。
● ビタミンE
抗酸化物質で、活性酸素と呼ばれるフリーラジカルが皮膚トラブルの原因となるのを防ぎ、お肌を老化させる過酸化脂質の増加を抑えるので、若返りのビタミンと言われ、皮膚の小動脈をひろげお肌の血液循環を良くします。
日焼けによる肌アレにも効果があるといわれています。
● 葉酸
葉酸には鉄・B1・B2などと共に造血作用があり、お肌が生まれ変わるのに必要な成分です。
皮膚細胞の再生を促し弾力やツヤを保ちます。
ビタミンＣと合わせると、その効果をさらに高めることができます。
● カリウム
カリウムは植物性食品に多く含まれ、体内で一つ一つ細胞を一定のバランスに保つ役割をしています。
皮膚の水分含有量を調節する働きがあります。
不足すると、皮膚の水分量が増して、浮腫（むくみ）が現れます。
● タンパク質
表皮の９５％はケラチンというタンパク質からできている角化細胞（ケラチノサイト）で、有名な美容成分であるコラーゲンは人間の体を形づくっているタンパク質です。
お肌の新陳代謝を活発に、お肌をしっとりさせる成分です。
● カルシウム
カルシウムには、外界の刺激に対して、肌の抵抗力を強くする働きがあります。
不足すると肌の抵抗力が弱くなって美容に悪影響します。
敏感になっている皮膚の手当てに昔から利用されていました。
鉄、ビタミンB1・ビタミンB2、葉酸などとともに、皮膚の弾力性や再生のために必要です。
プロポリスという成分が、どれほどお肌に有効かということがお分かりいただけたと思います。
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