こんにちは！

毎朝のヨーグルト、ワンパターンになっていませんか？

ちょっとしたひと工夫で、朝の時間がもっと楽しく・おいしく・健康的に、を心がけてます。

今回は「朝のヨーグルトに入れるもの78選」を

書いてみました。

🍓【フルーツ編】

1. バナナ

2. いちご

3. ブルーベリー

4. ラズベリー

5. キウイ

6. マンゴー

7. パイナップル

8. りんご

9. みかん

10. グレープフルーツ

11. プラム

12. 柿

13. ぶどう

14. 洋梨

15. ドラゴンフルーツ

16. ドライいちぢく

17. 冷凍フルーツミックス

18. プルーン

19. すいか

20. 冷凍マンゴー

🍯【甘味・シロップ系】

21. はちみつ

22. メープルシロップ

23. 黒みつ

24. きな粉と砂糖

25. 練乳

26. オリゴ糖（夫がハマってました）

27. かりんとう

28. ココナッツシュガー

29. フルーツジャム系

🥣【穀物・グラノーラ系】

30. グラノーラ(ごろっと大豆がお気に入り)

31. オートミール（プレーン）

32. チアシード（水でふやかしてから）

33. 玄米フレーク（イチオシ）

34. 押し麦

35. コーンフレーク

36. キヌア

37. 雑穀ミックス

38. もち麦

🥜【ナッツ・シード系】

39. アーモンド

40. くるみ

41. ピスタチオ

42. カシューナッツ

43. ピーカンナッツ

44. ヒマワリの種

45. かぼちゃの種（ロースト）

46. ごま（黒ごま・白ごま）

47. ピーナッツバター

48. ミックスナッツ（無塩）

🍫【スイーツ・トッピング系】

甘すぎるお菓子も、ヨーグルトに入れると

ほど良くなって美味しいです！

49. バウムクーヘン

50. クッキー

51. ソーンパプディー

52. ココアパウダー

53. シナモン

54. バニラエッセンス(1滴ほど)

55. キャラメルソース

56. 抹茶パウダー

57. チョコレート

58. 芋けんぴ

59. スイートポテト

60. 貰い物などの甘すぎるお菓子

🥛【発酵食品・ドリンク系】

61. 甘酒

62. 豆乳（少し混ぜて）

63. プロテインパウダーチョコ味

64. ココナッツミルク

65. アーモンドミルク

66. チーズ（カッテージなど）

💡【変わり種＆和風アイディア】

67. 醤油＋ごま（意外とおいしい）

68. 味噌ちょい足し（塩気でクセになる）

69. 梅ペースト

70. 青じそみじん切り

71. 柚子こしょう（ほんの少し）

72. 黒豆煮

73. 甘納豆

🎉【デザート風アレンジ】

74. ティラミス風（インスタントコーヒー＋マスカルポーネ）

75. パフェ風(うちでは季節ので、毎週末やってます。)

76. フルーツサンド風（食パンにサンド）

78. クリームチーズ＋レモン汁

🌞 朝ヨーグルトをもっと楽しく♪

いかがでしたか？

ちょっとしたアイディアで、朝のヨーグルトが「楽しみ」に変わります

ぜひお気に入りのトッピングを見つけてみてください！

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朝のヨーグルトに入れるもの78選！楽しい朝習慣