今朝、足がつりました。。
そういえば、昨日も朝に足がつって起きた。
身体が教えてくれてるのに
放置してしまってました。
貧血！です。
なので、
今日は
鉄剤飲みます。
鉄剤は、胃もたれの原因になるので、
私は、かなり少なく飲んでます。
カプセルを割って、
少なくして飲んでます。
それでも、私には、ちゃんと
きいてるようなので、、
そうしないと、胃痛で飲み続けられないので、、
生理が来ると、
貧血気味になり、
足つるんです。
しかも、睡眠不足にもなるし、
ホルモンバランスくずれると、
色々大変です。
今日は、鉄剤を飲んで
ゆったり過ごす予定です。
もうすぐ仕事が忙しくなる時期なので、
ゆっくり準備します。