この動画見てびっくり！
そして、めちゃくちゃホッとしました（笑）
歯磨きしないと虫歯になる！と、
思い込んでました。
というか、強迫観念のように、
歯ブラシをしてましたが、
歯ブラシなんて、
きっちり、3回なんて
してもしなくても、いーんだと、
知りました。
とはいえ、
口の中はすっきりするし、
歯肉炎予防にしますけど、
虫歯には、
あんまり関係ないみたいです。
食後にうがいだけ、
とかでもいいんだーと、
気楽に思えるようになった（笑）
一方、うちの夫が
虫歯になる原因もわかった。
ダラダラ甘いものを食べてるから。
この動画にあるみたいに、
とにかく、口の中に、
砂糖を入れっぱなしがよくない。
入れてる時間の問題だとわかりました。
この動画、ほんとにためになった！！
私が虫歯にならなかったのは、
甘いものが好きじゃないから。
その私が虫歯になったのは、
逆流性食道炎になってたから。
3色必ず歯磨きしてるのに、
夫が虫歯になるのは、
甘いものをダラダラ食べるから
（下手したら、夜から朝まで食べてます）
