カルディ福袋に入っていた、
ブラックティーベース、
シャインマスカットの使い方で、
お気に入りを見つけました！
牛乳に溶かして飲む、でもいいのですが、
なかなか減らないので、
朝のヨーグルトにかける、という方法で、
朝のルーティンに組み込むことで、
消費することにしました。
最近、我が家で流行してます。
具材は、
ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルト、
便秘解消のバジルシード、大さじ1
ハイカカオウエハース(貧血対策の鉄分補給に)
カルディのサクサクバナナチップ、
プルーン、
その日のフルーツ、
となります。
貧血気味なので、
貧血対策に、欠かせません。
そんなに見た目が良くならないので、
完成前です。
バジルシードは、
便秘解消のために入れてます。
ハイカカオは、貧血予防に。
甘ったるくなくてかなりお気に入りの、
ウエハースです。
プルーンも、貧血対策に毎日食べてます。
バジルシードは、
水をいれると、
ぷっくり膨らみます。
数日ごとに、作って、
ウエックにストックしてます。
プルーン、バジルシードは、
このウェックのガラスキャニスターで保存してます。かなり便利。
色々買いましたが、
このサイズが1番のお気に入り。
バジルシード、
便秘対策に、最近取り入れてます。