今朝、また胃もたれで起きた。
起きて水を飲んだらすぐ治る程度だけど。
ここ数日、
なんとなーく、食欲がなく、
暑くなってきて、
悪夢見たり、、
夜中目覚めたり。
眠りも浅い感じかな。
排卵日前後のホルモンバランスの影響だと思う。
健康的な食事もしてるし、
胃もたれするようなことに、
心当たりはなく、、。
仕事ことは、
色々気にしないでおこう。
一昨日は、暑すぎて
寝れなかったので、
今日は、エアコンつけてねたら、
今朝はやや寒くて目覚めた、、、
今日はエアコンをつけて、
パジャマをあたたかくして、寝てみよう。
あと、散歩にもでよう。
日光に当たってない。