おとといの夜、テレビを見ていて、軽い咳をしたら腰に一瞬、電気が走ったような、ぴくっとする刺激があり
（今どきの表現でいうと）やば～～～って感じ！！
ぎっくり腰になりました 
でも、これは、寝ていても治りません。痛くてもつらくても、動くことです。
ということで、昨日は、腰を九の字に曲げながら、仕事に行きました。
急に立ち上がったり、体制を変えるのがとてもつらいけど、動いていると次第に治ってきます。
案の定、夜には少し楽になりました。
あと2～3日すれば元通りになる気がします。
でも癖にならないように、しばらくは腰をいたわらなくてはなりません。
抱っこだけはしません。うま～く断わらなくては。ごめんね～～