久々に普通のblog書きますー！
もう9月も終わりますね。
本当は父が来るはずでしたが、
台風のため来られなくなってしまいました。
残念
明日仕事だけど行けるかなぁ。
行けても帰れるかしら～
今日はひたすら
だらだらだらだらだらだらして、
さきいかとお紅茶で
アフタヌーンティーをしました
あと、まだ食べてないけど
チョコフレークも買いました！
普段ほとんどお菓子を食べないのですが、
なんで生産中止なのー！
(‘д‘ )あ！
今年の目標に掲げたダイエットですが。
わたくし5キロ痩せました！
でもまだ標準体重には達していないのですが。
方法は糖質制限です
朝食以外では、炭水化物をやめました。
ランチはお弁当を持参。
夜も自炊です。
メニューの一例はこんな感じ～
朝 トースト ヨーグルト
昼 春雨サラダ 茹で鶏 卵焼 焼鮭
夜 チンしたキャベツ 生姜焼 冷奴
スイーツは糖質ゼロのチョコや、
糖質控えめデザート。
これがちょっと高い、、
休日は普通にマックやピザなど、
好きなものを食べました
運動は特にしてませんが、
意識的に歩きます
早く帰れる日は、会社から2駅歩いたり、
休日も電車に乗らず歩いて出掛けたり。
今は夜だけ炭水化物を食べないけど、
朝と昼は普通に食べてます。
1か月経ちますが、体重はキープ
私は米とか麺が死ぬほど好き！
食べないなんてムリ！
な人間ではないので、全くツラくない
焼肉に行って米無しでも平気です
ただ、
お米の代わりに野菜や肉や魚を食べるので、
お金はかかりました
今年もあと3か月。
頑張ろー