生活が堕落しているような気がする。
一昨日まではよく眠れないと思ったら、今日は１０時間睡眠。
最近９時頃に目が覚めるようになってしまった。
そうなると一日の生活リズムが崩れて、朝食とも昼食ともつかない食事をせざるを得ない。
でも３食摂らないと変な時間に空腹になってしまうので、なんとかする。
毎朝訪れるはずの生理的現象も発生せず、さらにリズムが崩れる。
しかも、最近ランチにパンばっかり食べてる気がする。
チーズが大好きだから、一つは必ずチーズ系のもの。
食事の最後は必ず甘いものが欲しくなるので、最近のお気に入りはクリーム系。
痩せないわけだよ。（笑）
晩御飯は結構気を使ってるつもりで、炭水化物は抜いてるけど、これじゃあちょっとね・・・
もっと健康を追求します。