今やってるのがこれ。もう２ヶ月以上続けてるかな。
前テレビでやってたんだけど、文字通り夕食に炭水化物を抜くダイエットのこと。
ゴハンとかパンとか麺類を抜いて、野菜や肉を沢山摂って、できるだけ身体を動かすのが良いらしい。
大体上手くいくんだけど、カレーとかシチューを作るときはジャガイモを入れないように注意！あとゴハンも食べられないから気をつけないと。
他の食事は特にいつも通りでいいみたい。お昼にラーメン食べても大丈夫なんだって♪
だいたい１ヶ月くらいで２キロくらい減ったかな。
でもたまーに外食したときどうしてもゴハン食べちゃうときが１，２回あるんだよねー（笑）
噂によるとこのダイエットはリバウンドが激しいらしいけど、しばらく続けるかな。