ココロとカラダは、つながっている。

ココロとカラダは 

　つながっている。 


　カラダが硬くなっているとき 

　ココロもまた、頑なになっている。 


　カラダを伸ばして、ゆるめて、脱力するほど 

　ココロも大らかに、柔軟に、敏感になっていく。 


　カラダが冷えているとき 

　ココロもまた、情熱を失っている。 


　下半身を温めて、頭を冷やせば 

　ココロも熱く、強く、動いていく。 



　カラダを大事にすることで 

　ココロは変わっていく。 


　小田真嘉さんメルマガより 

http://www.odamasayoshi.net/