こんにちは、ういです。
自分が悲しくなるとき
自分が苦しくなるとき
…辛いよね ＞＜。。。。。。
いつも笑ってられたらいいけれど、
実際は、
そんな現実ばかりじゃないもん。
悲しいとき
苦しいとき
ある。
あるある。
あるあるある。
あるけれど。
でもさ。
知ってる？？？
自分で自分を
悲しませたい人なんて、
ホントは、
誰ひとりいないんだ。
現状に納得のできない自分を
みじめに思ったり、
不甲斐なく思ったり、
焦ったり、
なんとか動かそうと必死になったり、
そして、どんどん、
自分ひとりで、もがいてるような、
ひとりで、むなしく奮闘してるような、
そんな気分に
思わず、なったりするけれど。
そんなときは、
ほんと、
立ち止まりたい機会☝
深呼吸するなり、
目をつむるなり、
ひとりで瞑想するなり、
自由に空想妄想するなり、
大好きなお菓子を真剣に食べるなり、
その場でできる範囲で、
自分自身に
集中してみたい。
ひとりぼっち、寂しい、から、
心身の安心感を覚えるような、
そんな時間や感覚を持てたらすてきだね。＾ー＾
自分で自分を
悲しませたい人なんて、
ホントは、
誰ひとりいない。
どんなに孤独に感じても、
どんなに悲しくても、
どんなに必死で孤立無援で寂しくても、
必ず、
あなたの中に、
ホントは、
喜んでいたい
楽しみたい
笑ってたい
そんな、
もうひとりのあなたがいる。
その子を
いないことにするのは、
やめてあげよう。
たとえ、
今すぐ楽しめなくても、いいから。
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