歩き方を見直してみる

【豊中 / 曽根】Sanctum ～サンクタム～

★大人女性のためのボディケアサロン★

こんにちは！

サンクタムの宮村です

だいぶ日中も涼しくなってきて

外を歩くのも気持ち良いですね～

最初は肌寒くても30分もすれば

適度に汗もかけてちょうど良いくらい＾＾

   

ちなみに、あなたはどんな歩き方をしていますか？

・のんびりペタペタ

・ちょっと早歩きする

・スマホ見ながらトボトボ…

まわりの人を見ていると

いろんな歩き方の人がいて面白い♪

で、全体的にスラっとした人の

歩き方を観察していると

・歩幅が広い

・しっかり脚を後ろに蹴りだしてる

・背筋が伸びている

インナーマッスルや太ももの筋肉を

上手に使って歩いている感じ (*'▽')ｽｺﾞｲ!

消費カロリーも大きくなって

ただ歩くだけでも痩せやすいでしょうね☆

（理想的な歩幅は「身長×0.45」）

これから秋〜冬にかけては

代謝も上がりやすくなる時期なので

さらなる代謝アップを目指して

少し歩幅を大きくしてみませんか？

最後までお読み頂きありがとうございます！

40代以降の大人女性のためのボディケア♪

＼９月のオトクなメニュー／

★【ご新規様】
　　メディセル全身
　　70分/11,000円→5,500円
★【リピーター様】
　　下半身セルライトケア
　　80分/12,000円→10,800円
　　ボディバランスケア全身
　　110分/16,200円→12,960円

※遠赤フットバス20分を含みます
※ボディバランスケアは施術前に脂肪燃焼クリーム塗布付き



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リンパケアサロン Sanctum
【女性専用 / 完全予約制】
営業時間：10時～20時（最終受付19時）
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