健康情報は溢れているのに、
健康な人は増えない？！
いまの時代健康に関する情報は
溢れかえっていて、
インターネットやテレビ、
雑誌や書籍などを通して
簡単に健康法や新しいダイエット法とか
紹介されていて、
ドラッグストアを見渡せば、
様々な健康商品が並んでいます！
トレンドより口コミやり
大切なのは身体の声
健康に関する情報がこんなに溢れているのに、
健康な人が増えない..
なぜ？！
1つ目は情報量が多すぎること！
情報量が多すぎるため、
自分にとって必要な情報が
かえってみにくい！！
自分にとって何が必要で、
どうすれば身体が喜ぶのか
わからないまま、
目立った情報に
飛びついてしまうってことに！
2つ目に、
自分に合っていない健康法を続けている
例えば、
・有名人の発祥の健康法だから！
デューク更家のウォーキング法？古っw
大山式？！高田式？！
・最新の健康法か？
・流行しているから！
青汁..ファスティング..りんごダイエット
断食、筋トレ、ヨガ、サプリ、酵素...
あり触れるくらいある...
・トレンドだから！
・高いか安いか！
とか、つまり、
‥
自分の身体の反応に
全く関係ない評価を
選択していること！
有名な健康法であっても
人によって向き不向きがあります。
生まれ持った性質や
生活スタイルも
人によって全然違うよね
トレンドや目立つ情報もいいけど、
先ずは、身体の反応
を感じてみてね♡
あなたの身体が頼りにしてるのは、
あなたの身体の反応と
心の声だよ♡
どんな健康法を取りに入れるにしても、
「自分の身体にとって心地良いか？
どうだろう？」
って問いかけてみてね♡
今日もLove💕