こんにちは♡
私たちは自分を責めたり
否定をすることはあったとしても
自分で自分を褒めたり
労ったりすることって少なかったりしない？
でも、実は
自分への扱い
⬇
周りから受ける自分への扱い
なんですよね♡
一緒なんです。
だから、
本当に愛されたければ
もっと自分を愛して
丁寧に大切に扱った方がいいんです♡
自分が自分を大切にしていると
不思議と周りからも大切に扱ってもらえます！
じゃあ、
どうやって大切にするの？？
✔️些細なことでも自分を褒めまくる癖をつけましょう♡
それはどんな些細な事でも
自分を褒めてあげる事
すごく大きいことじゃなくていいの。
小さいこと、なるべく小さいことから
何もできなくても
なんもないのに褒めようとしてる自分
「偉すぎる〜♡」ﾄｶ
【褒めワード】
いいね/素敵だね/かっこいいね/かわいいね/素晴らしいね/
凄いね/センスあるね/いい子だね/偉いね/元気だね/
上手だね/よくできました/頑張ったね/やればできるじゃん♡/
成長してるね/前向きだね/優しいね/健康的だね/
とっても魅力的/ここまでできれば十分/運がいいね/
ラッキーだよ/頼りになるね/素敵な感性だねetc...
・目覚ましより早起き凄い！エライな〜♡
・余裕ある行動出来て素敵！エライな〜♡
・朝ご飯しっかり食べて健康的！エライな〜♡
・愛犬のお世話してる！エライな〜♡
(トイレ掃除、散歩、ご飯、歯磨き...結構大変だから、偉すぎる！♡)
・使ったお皿すぐ洗った！なんて行動力！エライな〜♡
・インスタ一つだけでも更新できた！エラいな〜♡
・お部屋のお掃除できた！気分いいなぁエライな〜♡
・できなくても、ひとつだけでもできた！エライな〜♡
・誰かのために素敵な配慮ができた！素敵！私♡
・誰かを勇気づける事ができた！凄いなぁ〜私♡
・お仕事効率よくできてるじゃん！すごい！私♡
・出来なくてもいい！
・勇気を出して人前で挙手ができた！
勇気出してエライな〜私♡
・少しでも発言できたこと！素晴らしい！エライな〜♡
・家族との時間大切にしてる私、素敵♡
・1日振り返る私自分と向き合えてて素晴らしい！
・早めに身体を休める。
・ドライヤー丁寧にしてる！優しいエラいな〜私♡
・今日もなんて可愛いんだろう♡私♡笑
・ニキビできた！身体がちょっと泣いてる！
優しくしてあげよ～優しいなぁ私♡
愛おしいニキビちゃん！
・自分を大切にできてて、エライなぁ〜私♡
・今日まで生きてこれた！すごいなぁ私♡
要するに
褒めるレベルを下げていくの！
すごく低い自分にOKを出していくの！
そうすると
ダメな自分にOK◯
ダメな自分を認められるようになります♡
そして
些細な事でも、
「すごいな〜♡」
「エラいな〜♡」
「素敵だなぁ〜♡」
「ラッキーだなぁ〜♡」
「愛されてるなぁ〜♡」
って自分を褒められるようになると
周りの人にも些細なことで褒められるようになって
褒めれる＝与える♡
自然と周りから愛されちゃうんです❤
誰にでも、
習慣になっていることってあると思うんだけど
たとえば歯磨きとか、
覚えたばかりの子どものころは、
両親に教えられて
意識的にしてたと思うんだよね。
最初はうまくできなかったり、
毎日磨くのが面倒だと感じたり
していたと思うんだけど
いつの間にか習慣になり、
毎日磨くにが当たり前になってる！
それと同じように毎日
自分を褒めまくること♡
褒めまくってほしい
最初は少し恥ずかしいかも
しれないけど、
習慣化して毎日｢褒め貯金｣をしていけば、
それが積もり積もって一生の財産になります！
自分を褒めまくること
自己肯定だよね♡
自己受容とか♡
ができるようになると、
潜在意識に組み込まれていって
24時間365日
人生を応援してくれる
幸せを引き寄せてくれる
最強の味方になってくれるよ♡
今日も最後まで読んでくれてありがとう♡
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今日も愛をありがとう♡
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