ゴールデンタイム

スマホ、パソコンも良いけど

新聞の余禄、天声人語、社説の社讀もい

い！！手書きで書いたり、ノートパソコ

ン使用して。

あとパフォーマンス向上のため睡眠10時

間とゴールデンタイム午後10時から午後

2時に質のいい睡眠をとる！！