今日は市役所に・・・・

その前に ワラビを灰汁抜き

冷凍してた物を ジッパーに水と入れて

軽く3分レンチンして柔らかく

 

そして 鶏胸・油揚げ・竹輪・ワラビ(カットして)

醤油・砂糖・旨み調味料・塩・顆粒カツオ出汁

御米3か4合 カリフォルニア米 御水

 

お味噌汁は ワカメ 油揚げ 麩

カツオ出汁で

 

炊き込み御飯は8時半にスイッチ入れます。

お味噌汁はこんな感じ 少し大目に作ると

後々はマグカップに入れてレンチンすれば良いし

 

 

 

 

 

 

バカ主人は 来週 魚釣りなんだとさぁー

良いねぇ アンタは ムキー