穏やかにすごそうねー
細かいことは気にしないよー
たぶんどれも些細なことだよー
台風接近のせいか、頭がズキンとしてきました。
こういう日は、休むーのでなく、リングフィットで運動しようと思います。
しばし寝てから
筋トレは若返りますねー。
スマホ脳という本にも書いてありましたが、運動は脳にもいいそうですねー。
ベストセラーのこの「スマホ脳」という本、小さい子をもつお母さんにこそ読んで欲しいそうです。
教育系アプリなどもありますが、こどもにスマホやタブレットを持たせることがどれだけ怖いことか、依存性というところが、わかりやすく書いてありました！
幼い頃から使うとその依存度がどうなるか誰にもわからない。
私の脳はもうきっとスマホ脳です。
自分がスマホ脳になってるかどうかもわかりました。
現代人の体の不調は運動を増やしていけば解消するかもですね！
