【プランク】5日目


7/5鉛筆レコーディング

​食べたもの

昼

牛丼

夜

チャーハン

よだれ鶏

サラダ

ストレッチ

朝

いつもの下矢印

夜

プランク20秒×2

足のマッサージ

今月はプランクを毎日挑戦中炎


無事に5日間完了ルンルン

明日からは少し秒数伸ばして

やってみよ炎


ブログに残してたら

やらなきゃーってなるから

良い感じ拍手